Unbeschwert durch den Tag
ohne negativen Stress und Belastungsgefühle
trotz sehr vieler Aufgaben in der Mitte des Lebens
Oh weh, erst Mittwoch……….
……..wie schaff´ ich das bloß bis zum Wochenende? Das denkst du vielleicht manchmal und wünschst dir nur deine Ruhe. Du freust dich, wenn der Tag zu Ende ist.
Ob es die Bemerkung der Kollegin oder der Anruf der Lehrerin deines Sprößlings ist – du erwartest gar nicht mehr, dass irgendetwas einfach glatt läuft. Dazu kommen Unzufriedenheit mit deiner Arbeitsstelle oder die finanzielle Situation, die Aufzählung nimmt kein Ende. Abends kannst du nur noch auf einen Bildschirm starren ohne wirklich etwas mitzukriegen.
Du hast schon überlegt, ob du etwas wegen deiner Schlafstörungen unternehmen sollst, aber du weißt nicht recht was und kannst dich auch einfach nicht dazu aufraffen.
Voll Freude und Energie
Was tun?
Wie wäre es, wenn du dich schon morgens auf den Tag freust? Wenn du den Witz des Kollegen oder das Spiel der Kinder wirklich wahrnehmen und geniessen könntest?
Viele Menschen schleppen einen mehr oder weniger schweren Rucksack, gefüllt mit Dingen wie früher entstandenen und heute nicht mehr passenden Glaubenssätzen oder ungünstigen Gewohnheiten mit sich herum, ohne sich darüber bewusst zu sein.
Das kostet Kraft und führt zu Erschöpfung.
Die gute Nachricht: wenn du das aufräumst und gewissermaßen „entrümpelst“, hast du mehr Energie für die Aufgaben des Alltags und natürlich für dich selbst und die schönen Dinge des Lebens.
So kommst du in den Flow
Was ist gerade los bei dir?
Du setzt dich ganz in deinem eigenen Tempo mit dir selbst, deinem Befinden, deinen Einstellungen und Gewohnheiten auseinander.
Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Von Anfang an nimmst du kleine Veränderungen in deinem Alltag vor und bleibst dran. Keine Angst, es geht in minikleinen Schritten, schließlich wollen wir keinen Streß.
Geschafft - ein Hoch auf dich selbst
Du fährst die Ernte ein, indem du das neue Gefühl der Leichtigkeit genießt und ein ganz neues Verhältnis zu deinem Alltag und dir selbst entwickelst.
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